ženska, ki se izogiba aknam

NIVEA vodnik za odpravljanje aken

Vse, kar morate vedeti o vzrokih za nastanek aken in načinih, kako se jih znebiti.

NIVEA VODNIK ZA ZDRAVLJEN AKEN

Akne se lahko pojavijo pri vsakomur na neki točki v življenju. Povzročajo madeže, vnetja in so lahko zelo boleče. Če iščete način za izboljšanje stanja aken, želite izvedeti več o različnih vrstah aken ali pa iščete rutino za nego kože, nagnjene k aknam, ste prišli na pravo mesto.

TOREJ, KAJ SO AKNE?

Akne se nanašajo na dolgotrajen izbruh mozoljev ali madežev.

Ljudje pogosto ugotovijo, da se jim na obrazu pojaviji izbruh aken. Vendar se pri nekaterih ljudeh pojavijo tudi akne na hrbtu ali celo na prsih. V teh primerih je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, saj gre najverjetneje za resnejšo vrsto aken.

KOGA PRIZADANEJO AKNE?

Vsakdo lahko doživi izbruh, povezan z aknami. Pravzaprav približno 95 % ljudi, starih od 11 do 30 let, do neke mere prizadenejo akne. Približno 3 % odraslih starejših od 35 let bo imelo akne. To je zelo razširjen kožna težava, ki lahko prizadene vsakogar.


6 GLAVNIH VRST AKEN

Tu je 6 glavnih vrst aken, vendar jih je težko razlikovati.
 dekle nasmejano

NIVEA vedno priporoča, da se za nadaljnjo pomoč in nasvete posvetujete z pooblaščenim dermatologom ali celo s svojim osebnim zdravnikom – še posebej če zaradi izbruha aken občutite hude bolečine.

 

1. Akne Comedonica
To je najblažja oblika aken, za katero so značilni nevneti ogrci, ki se pojavljajo na mastnem T-predelu. 

2. Akne Papulopustulosa
Ta srednje do huda oblika aken prodre globlje v kožo in povzroča dražeče pike, v nekaterih primerih pa tudi bolega vnetja.

3. Akne vulgaris
To je najpogostejša vrsta aken, ki se kaže kot kopičenje madežev in mastne kože. Običajno izgine po koncu pubertete.

4. Akne Conglobata
To je najhujša oblika aken vulgaris. Pojavi se v obliki izboklinic, abscesov in pustul, ki lahko povzročijo opazne brazgotine.

5. Akne Inversa
To je kronična oblika aken, ki se pojavlja v fazah. Je hujša oblika, ki se pojavi po vsem telesu, tudi na predelih kot so ramena in dimlje. Pri tej vrsti se pod kožo oblikujejo majhne zatrdline, ki se lahko razvijejo v abscese ali pustule.

6. Akne Mallorca
Ta vrsta aken se pogosto pojavi po dolgotrajni izpostavljenosti soncu. Akne Mallorca so majhne lise, ki nastanejo zaradi kombinacije intenzivnih UV žarkov in mastnih izdelkov za zaščito pred soncem.

6 VRST MOZOLJEV

Vrste mozoljev so navedene spodaj in segajo od majhnih nepravilnosti do zelo bolečih mozoljev.

1. Ogrci – to so majhne zamašene pore. Lahko so črne ali rumene barve. Če jih stiskatete, se lahko vnamejo, zato je priporočljivo, da pospravite pinceto in raje izberete dobro sredstvo za čiščenje kože.

2. Beli ogrci – podobni so ogrcem, vendar so pogosto beli (od tod tudi ime).

3. Papule – majhne rdeče lise, ki so lahko zelo boleče.

4. Pustule – papule pogosto postanejo pustule. Notranjost se lahko vname, pustule pa so pogosto prisotne z belo konico. Prosimo, naj vas ne zamika, da bi jih stiskali! Namesto tega se raje odločite za kremo za zdravljenje kože.

5. Vozliči – velike trde bulice, ki se naberejo pod površino kože in so lahko boleče

6. Ciste – te so lahko zelo boleče. Podobne so podkožnemu vnetju in, ker se pojavijo globoko v koži, predstavljajo največje tveganje za nastanek brazgotin. 

 ženska z gelom za piling na obrazu

Vedno se izogibajte stiskanju mozoljev, saj boste s tem vnesli nove bakterije in potencialno povzročili večjo okužbo. Namesto tega se osredotočite na ohranjanje čiste kože in uporabo kreme za mozolje, prilagojene vašemu tipu kože.


Ne pozabite, da je lahko zelo težko samodiagnosticirati vrsto aken in madežev. Če vas skrbijo akne, je dobro, da se pogovorite s farmacevtom, splošnim zdravnikom ali dermatologom o nadaljnjem zdravljenju.


SE VAM JE POJAVIL IZBRUH AKEN?

Izbruh aken je lahko na prvi pogled zelo podoben epizodi čiščenja kože. Tudi takrat lahko namreč koža postane zelo poškodovana, mastna, rdeča in razdražena, vendar pa med njima obstaja nekaj ključnih razlik.

Čiščenje kože se običajno zgodi, ko preizkusite popolnoma nov izdelek za kožo z močnejšimi sestavinami, kot je na primer aktivna sestavina proti staranju - retinol. Takrat pride do precej lokalizirane reakcije – zato se lahko pojavi samo tam, kjer je bil nanesen nov, močnejši izdelek.

Vam je slišati znano? Če je odgovor ne, si preberite nekaj ključnih vzrokov za izbruh aken.

SE VAM JE POJAVIL IZBRUH AKEN?

KAJ POVZROČA AKNE?

Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo izbruhe aken, od vaše prehrane do čistoče vaših čopičev za ličenje. Včasih lahko nastnek aken povzroči celo uporaba izdelkov, ki ne ustrezajo vašemu tipu kože.
Črno dekle z rožnato rožo

Tu so 4 ključni dejavniki, ki lahko povzročijo resnejše in dolgotrajnejše izbruhe aken:

1. Hormoni
Akne so pogosto povezane s hormonskimi spremembami, zato ljudje pogosto doživijo svoj prvi izbruh aken v najstniških letih. Vendar je pomembno vedeti, da se lahko pojavi kadarkoli v vašem življenju.

2. Zamašene pore
Odvečno olje, odmrle kožne celice in celo ličila lahko zamašijo vaše pore. To kopičenje spodbuja rast bakterij, kar vodi do nastanka mozoljev.

3. Okoljski vzroki
Če živite ali delate v bližini večjih cest in mest, je vaša koža izpostavljena onesnaženju, zrak pa je poln prahu in umazanije. Ta se lahko prilepi na vaš obraz in zamaši pore – zato je dobro, da si na koncu vsakega dneva temeljito umijete obraz.

4. Genetika
Na žalost lahko podedujete genetsko nagnjenost k aknam, ki določa tudi, kako hudi so vaši izbruhi. 

PREPREČEVANJE AKEN

Tukaj je nekaj preprostih načinov za preprečevanje izbruha aken.

1. IZBERITE POSEBNO RUTINO NEGE KOŽE

NIVEA tretmaji in sredstva za akne vam lahko pomagajo preprečiti – in zmanjšati – izbruhe aken. Odkrijte našo ponudbo NIVEA micelarnih vod z nežnimi formulami, ki pomagajo očistiti in pomiriti kožo. So idealni in večnamenski čistilci, ki pomagajo odstraniti umazanijo, ličila in bakterije.

Kako to počnejo? No, micelarna voda je polna super majhnih delcev, imenovanih "miceli". Ti privlačijo in ujamejo umazanijo in nečistoče, tako da jih z lahkoto obrišete s svojo bombažno blazinico, vaša koža pa ostane čista in sveža.

2. IZBOLJŠAJTE SVOJE DNEVNE NAVADE

Prvi korak je vedeti, katere izdelke uporabiti, drugi izziv pa je vsakodnevna in dosledna uporaba. 

Zjutraj in zvečer si umijte obraz in redno uporabljajte čistilo – to je ključnega pomena, saj bo vaša koža ostala čista in brez nečistoč.

Preberite etikete na vseh svojih izdelkih, da se prepričate, da ne pretiravate s količino izdelka. Nekatere kemične pilinge je na primer dovoljeno uporabljati samo zvečer in le dvakrat na teden. Torej, če mejo presežete, lahko dodatno poškodujete svojo kožno pregrado.

3. STE TO, KAR JESTE

Poskrbite, da boste pili veliko vode ter tako lažje izplaknili sistem in ohranili kožo čisto. Verjetno že veste, da koža potrebuje veliko hidracije, vendar tega ne morete doseči zgolj z lokalnimi tretmaji. Vsakodnevno poskusite popiti vsaj 8 kozatcev vode in morali bi začeti opažati pozitivne spremembe. 

Uživanje živil, bogatih z vitamini, kot so špinača, korenje, ohrovt, papaja, melona in sladki krompir, vam lahko pomaga ohranjati visoko raven vitamina A, ki je ključnega pomena za zdravo in sijočo kožo. Prav tako pa tudi vitamin C, ki ne le odganja prehladov, temveč prispeva tudi k zdravi koži. Zato obvezno pojejte pomarančo ali dodajte malo limoninega soka v vodo, ko je to možno. 

Če se spopadate z izbruhi, se je dobro izogibati čokoladi. Izjema pa je črna čokolada, saj vsebuje visoko vsebnost omega-6 maščobnih kislin, ki spodbujajo regeneracijo kože in rast las. Dobra je tudi za zdravje kosti in lahko pomaga celo pri uravnavanju metabolizma. Torej, pojesti košček ali dva črne čokolade na dan je pravzaprav dobra ideja.


NIVEA DERMA SKIN CLEAR LINIJA PROTI AKNAM

dekle, ki uporablja tonik za kožo Nivea Derma

Kot že omenjeno, popolna rutina nege kože deluje kot način za preprečevanje aken. Toda izbira pravega nabora izdelkov za boj proti izbruhom aken je lahko pogosto naporen proces. Spodaj lahko najdete informacije o naših najnovejših izdelkih za nego aknaste kože, NIVEA Derma Active seriji, in o tem, kako lahko ti izdelki delujejo kot rešitve za težave z aknami.

Serija NIVEA Derma Skin Clear, sestavljena iz štirih različnih izdelkov, obravnava izzive, s katerimi se pogosto srečuje koža, nagnjena k nepravilnostim, tako da zmanjša vidnost aken in prepreči pojav aken na vaši koži. To dosežemo z motivom priznavanja vseh tipov kože, kuriranja veganom prijazne formule, ki je učinkovita in primerna za vse, ter zagotavlja pomlajevalno izkušnjo nege kože za dolgotrajno uporabo. Nočni Piling Derma Skin Clear obogati in obnovi vašo kožo z visokimi koncentracijami salicilne in glikolne kisline. Piling pomaga odstraniti odmrle celice, zgladi površino kože, ji omogoči boj proti madežem in prepreči njihovo nadaljnje pojavljanje.

KAKO SE ZNEBITI AKEN

Akne so stanje kože, ki lahko povzroči precejšnje nelagodje, vendar pa obstaja veliko načinov, da izboljšate svojo kožo. Pa ne pozabite, poskušajte se ne izpostavljati stresu – to namreč še poslabša težavo.

Berite naprej, če želite izvedeti, ali lahko akne izginejo same od sebe in kako dolgo lahko traja izbruh ter odkrijte nekaj možnosti zdravljenja aken.
ženska, ki uporablja disk za ličenje
KAKO SE ZNEBITI AKEN

KAKO DOLGO TRAJA IZBRUH AKEN?

Na to vprašanje ni končenga odgovora. Izbruh aken lahko traja tudi več mesecev, kar je zagotovo lahko zelo neprijetno in zoprno. Čas izbruha je zato odvisen od vsakega posamezika. 

Boleči in zelo vidni izbruhi lahko povzročijo veliko stresa - torej, če se zaradi stanja svoje kože počutite potrti, NIVEA svetuje, da za pomoč obrnete na zdravnika.

KAKO SE ZNEBITI AKEN

ALI AKNE IZGINEJO SAME?

Na to vprašanje je zelo težko odgovoriti! Akne lahko povzročijo nelagodje in jih je težko zdraviti. Nekateri ljudje lahko ugotovijo, da spremembe življenjskega sloga vplivajo na pogostost težav z nego kože. Ko gre za hujše in boleče primere aken, je pomembno najti rešitev. Zaradi dolgotrajne bolečine in draženja se lahko včasih počutite nekoliko potrto. Če se tudi vi podobno počutite, je NIVEA nasvet vselej, da se posvetujete z zdravnikom.

KAKO SE ZNEBITI AKEN

MOŽNOSTI ODPRAVLJANJA AKEN

1. DOMAČA ZDRAVILA

Obstajajo domači balzami in tinkture, ki jih lahko preizkusite, da poskusite ublažiti izbruh aken. Ne pozabite ravnati previdno in se, preden jih poskusite, raje posvetujte z dermatologom ali zdravstvenim delavcem – še posebej, če imate občutljivo kožo.

Nekatera eterična olja, kot sta čajevec in jojobino olje, lahko pospešijo celjenje – vendar olj ne nanašajte samih, saj so zelo koncentrirana. Namesto tega jih poskusite zmešati z gelom ali vlažilno kremo in nanesti na obraz.

Aloe vera je še ena odlična možnost, saj je naravno antibakterijska in protivnetna, zato bi morala učinkovati prijetno in pomirjujoče na izbruhe. Gel aloe vere vedno nanesite na sveže očiščeno kožo.

Ali naštetih sestavin nimate doma? Preverite, če v svoji kuhinji najdete med, ki je nevejreten pri protimikrobnemu zdravljenju mozoljev. S čistim prstom na sveže očiščeno kožo nanesite pikico medu za lokalno zdravljenje izbruhov.

2. ZDRAVILA

Če želite jemati zdravilo za odpravljanje aken, je dobro, da se predhodno posvetujete s farmacevtom, saj vam velikokrat lahko priporočijo tretmaje in kreme, za katere ni potreben recept.

Vendar, če takšni tretmaji ne delujejo in izgubljate upanje, razmislite o zdravljenju na recept. To seveda zahteva, da obiščete zdravnika ali pooblaščenega dermatologa za bolj specializirano oskrbo – in seveda recept.

3. ALTERNATIVNE TERAPIJE

Nekateri ljudje imajo srečo z bolj naravnimi, alternativnimi terapijami. Obstajajo različni načini, kot so ajurveda, kineziologija, Bachove kapljice, tradicionalna kitajska medicina in bioresonančne terapije, za katere ljudje trdijo, da so jim pomagale pomiriti in celo pozdraviti izbruhe.

Vsekakor se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom z licenco, da se prepričate, da vam tovrstne prakse ne bodo škodile ali še poslabšale stanja.

POMEMBNO JE, DA SE POČUTITE DOBRO V SVOJI KOŽI

Uporaba kakovostnih izdelkov in pravilen režim nege kože bosta pomagala ohraniti vašo kožo zaščiteno pred nečistočami, vendar je včasih težko biti dosleden. Zaradi široke izbire NIVEA izdelkov in preprostih nasvetov za nego kože bi moralo biti iskanje vaše popolne rutine zelo preprosto.

Pa ne pozabite - če imate izbruhe aken, ki trajajo dlje kot 2 meseca, ali če njihova silovitost pomembno vpliva na vašo srečo, se lahko obrnete na svojega zdravnika za nadaljnjo pomoč in koristne nasvete.