Kaj počne retinol?

Vse, kar morate vedeti o delovanju retinola in načinih uporabe pri negi kože

Kaj članek vsebuje:

Čas branja: 9 minut

Kaj je retinol?
Retinol proti retinoidu
Kakšne so prednosti?
Retinol za moške
Kako uporabljati retinol?
Kako pogosto bi ga morali uporabljati?
Hialuronska kislina + retinol
Povzetek - retinol na prvi pogled

Kaj je retinol?

Retinol je oblika vitamina A, ki se pogosto uporablja v negi kože za pomoč pri aknah in proti staranju. Uporaba retinola postaja vse bolj priljubljena, saj ljudi privlačijo neverjetni rezultati na koži, ki jih retinol ponuja.

Retinol je v vašo rutino najbolje uvajati počasi in postopoma, vendar pa niti takrat ni primeren za vsakogar.

V nadaljevanju si oglejmo, kako retinol deluje, kako ga uporabljati, njegove učinke na koži in alternative.

Retinoid proti retinolu

Retinoidi so kemične spojine in derivati vitamina A. Gre za širok pojem, ki zajema retinol v prosti prodaji (na primer tiste, ki se uporabljajo v izdelkih za nego kože), pa tudi močne retinoinske kisline, ki se jih dobi na recept, kot sta tretinoin in tazaroten.

Retinoidi so močnejši in bolj koncentrirani kot retinol in posledično hitreje obnavljajo kožne celice. Retinoide v medicini najpogosteje uporabljajo za uravnavanje rasti epitelijskih celic.

Kaj počne retinol?

Do 30. leta vaše telo proizvaja sveže kožne celice vsakih 28 dni. Po 30. leti pa se regeneracija kožnih celic sčasoma upočasni, dokler se celice ne zamenjajo vsakih 50, 60 ali 70 dni. Ker se starejše celice v koži zadržujejo dlje, je lahko koža videti suha, pusta in dehidrirana.

Retinol spodbuja celično presnovo v koži, povečuje proizvodnjo kolagena in elastina, zaradi česar je koža mehka in gladka.

Katere so prednosti retinola za obraz?

Nega kože z retinolom ponuja številne prednosti:

Zmanjšuje akne:
Akne so nekaj, s čimer se spopada veliko ljudi, pa naj gre za veliko madežev ali en sam mozolj, ki se vedno znova pojavlja. Vzrok za to so olja in odmrle kožne celice, ki blokirajo vaše pore. Retinol torej pomaga preprečiti, da bi se to zgodilo.
Posvetli kožo:
Pigmentne madeže lahko imate iz več razlogov, vendar je najpogostejši vzrok izpostavljenost soncu. UV-žarki sonca pospešijo proizvodnjo melanina v vaši koži, kar povzroči nastanek pigmentnih madežev. Čeprav lahko traja nekaj časa, pravijo, da bi uporaba retinola lahko pomagala osvetliti te madeže.
Zbledi gube:
Ko se starate, naravna olja, elastin in kolagen, ki jih vaša koža ustvari, začnejo upadati, kar povzroči pojav drobnih linij in gub. Retinol lahko pomaga upočasniti ta proces in pomaga ohraniti poln videz kože.
Zmanjša velike pore:
Pore so kot drobna vratca na površini vaše kože in so pomembne, ker pomagajo vaši koži ostati zdrava in navlažena z izpuščanjem male količine olja. Ko se pore zamašijo z odmrlimi kožnimi celicami in oljem, postanejo bolj opazne. Da bi jih lažje odmašili in hitreje odstranili kožne celice, lahko uporabite retinol.

Retinol za moške

Retinol lahko koristi tako ženskam kot moškim – poleg številnih koristi za kožo lahko pomaga tudi moškim, da vzdržuje kožo pod brado.

Za ohranjanje najboljšega videza brade ne poskrbite le z oblikovanjem, striženjem in umivanjem dlačic – koža pod brado je enako pomembna. Vraščene dlake, ogrci in hiperpigmentacija so znaki, ki se lahko pojavijo, če koža pod brado ni pravilno negovana.

Z lastnostmi pilinga retinola in njegovo sposobnostjo zadrževanja odvečnega melanina lahko pomaga spodbujati svetlejšo in gladko polt.

NIVEA MEN krema za obraz Hyaluron Active Age s hialuronsko kislino, pro-retinolom in zaščitnim faktorjem 15 je zasnovana kot izdelek za nego moškega obraza za zdravo in mlajšo kožo.

Njegova hitro vpojna formula, ki se ne lepi, vidno zmanjša gube in učinkovito učvrsti kožo, hkrati pa zagotavlja globinsko vlaženje in krepitev elastičnosti kože. ZF 15 pomaga preprečevati nastajanje gub zaradi sonca in zagotavlja zdrav in mladostnejši videz.

Pregled dejstev

Retinol

Prednost: Izboljša celotno teksturo kože, zmanjša videz gub in aken ter poveča proizvodnjo kolagena.

Uporaba: Odpravljanje simptomov, kot so akne ter drobne linije in gube.

Način uporabe: Izdelke, ki vsebujejo retinol, začnite uporabljati največ dvakrat na teden, nato postopoma, ko se vaša koža navadi na retinol in počuti bolj udobno, povečujte količino.

Lastnosti: Retinol je aktivna oblika vitamina A, ki jo vaše telo lahko uporablja neposredno, kar pomeni, da se ne sme uporabljati med nosečnostjo, saj bi lahko škodoval razvijajočemu se plodu. Varnejša alternativa bi bil bakuchiol, ki ima enake prednosti proti staranju kot retinol.

Kako uporabljati retinol?

Izdelek z retinolom začnite uporabljati enkrat do dvakrat na teden, nato pa nadaljujte z uporabo enkrat na dan.
Nanesite ga samo ponoči, podnevi pa uporabite kremo za sončenje, saj lahko koža postane bolj občutljiva na sonce
Količina retinola, ki jo lahko uporabite naj bo v velikosti grahovega zrna.
Preden nanesete izdelek, ki vsebuje retinol, uporabite vlažilni serum.
Po nanosu izdelka z retinolom na kožo nanesite vlažilno kremo
Izogibajte se uporabi luščilnih kislin, kot sta AHA ali BHA, pred ali po izdelku z retinolom, saj lahko draži kožo.

Retinol je na voljo v več koncentracijah in ni vam treba izbrati najmočnejše koncentracijei, da bi izkoristili prednosti proti staranju – študije so pokazale, da retinol z nizko koncentracijo daje enako dobre rezultate kot močnejše koncentracije, zato vam koncentracije ni treba nenehno povečevati.

Kako pogosto morate uporabljati retinol?

Ko prvič začnete uporabljati retinol, morate začeti počasi, saj lahko retinol draži vašo kožo. To se zgodi, ker se retinol hitreje znebi kožnih celic, zaradi česar nove kožne celice pridejo na površje, še preden so popolnoma pripravljene.

Začnite ga uporabljati enkrat ali dvakrat na teden, da se bo vaša koža navadila. Če se vam zdi, da ga vaša koža dobro prenaša, ga lahko postopoma uporabljate pogosteje.

Za novince, ki uporabljajo retinol, ni nič nenavadnega, da občutijo prekomerno suhost in nekaj draženja ob prvi uporabi retinola. Če uporaba retinola ni boleča, strokovnjaki priporočajo, da to stopnjo preživite. Uporaba vlažilnih serumov in pomirjujočih vlažilnih krem kot del vaše rutine nege kože bo pomagala pomiriti razdraženo kožo.

Uvedba retinola v vašo rutino zahteva potrpljenje. Ne pričakujte rezultatov čez noč; lahko traja dva do tri mesece redne uporabe, da opazite svetlejšo in čvrstejšo kožo.

Če iščete veganom prijazno ali nosečniško varno rešitev za pridobitev prednosti retinola proti staranju, se odločite za izdelke, ki vsebujejo bakuchiol.

Linija NIVEA Cellular Expert Lift, ki vsebuje čisti bakuchiol, ponuja odlično alternativo retinolu, tako da kožo napolni, zgladi in navlaži z zaščitnim faktorjem 30.

Ali lahko hialuronsko kislino uporabljate skupaj z retinolom?

Da! Hialuronsko kislino in retinol lahko absolutno uporabljate skupaj v svoji rutini nege kože. Medtem ko retinol spodbuja obnavljanje kože in zmanjšuje znake staranja, hialuronska kislina ohranja vašo kožo navlaženo in napeto ter preprečuje suhost. Pomirjujoče lastnosti hialuronske kisline lahko tudi zmanjšajo tveganje za draženje zaradi retinola.

Na voljo so izdelki, ki združujejo hialuronsko kislino in retinol. Zaradi tega je uporaba skupaj enostavna in priročna. Vendar pa jih lahko uporabite tudi ločeno. V nadaljevanju je opisan, kako bi to na splošno storili:

1. Korak: Hialuronska kislina
Začnite s serumom s hialuronsko kislino, kot je hialuronski serum Cellular Expert Filler. Zjutraj in zvečer nanesite majhno količino na čist in suh obraz. Nežno ga vtrite in pustite, da prodre v kožo. Ta lahek, a močan serum vam lahko z dosledno uporabo pomaga napolniti kožo, zmanjša videz drobnih gubic in vam zagotovi sijočo in bolj mladostno polt.

2. Korak: Retinol
Ko se serum s hialuronsko kislino vpije, nanesite majhno količino retinola in ga nežno vtrite. Ta korak lahko pomaga pri spodbujanju obnavljanja kožnih celic, bledenju gub in zmanjšanju madežev..

Ne glede na to, ali se odločite za izdelek, ki združuje obe sestavini, ali ju uporabljate ločeno, je cilj ohraniti vašo kožo hidrirano in srečno, medtem ko uživate v obnovitvenih prednostih retinola

Povzetek

Bistveno o retinolu

Retinol je močna sestavina za nego kože, ki se uporablja za reševanje različnih težav s kožo. Če pa se ne uporablja pravilno, lahko povzroči občutljivost in suhost. Njegove prednosti vključujejo:

Zmanjšanje videza drobnih linij in gub
Izboljšanje teksture kože
Svetlejša in bolj zdrava polt kože
Odmašitev por

pogosta vprašanja

V: Kako deluje retinol?

O: Retinol deluje tako, da spodbuja odpadanje starih, odmrlih kožnih celic in stimulira nastajanje novih kožnih celic. Prav tako spodbuja proizvodnjo kolagena, s čimer pomaga zmanjšati gube in izboljšati elastičnost kože.

V: Ali je retinol primeren za moške?

O: Da, retinol je primeren tako za moške kot za ženske. Lahko koristi vsem spolom in tipom kože.

V: Kako pogosto naj uporabljam retinol?

O: Priporočljivo je, da ga začnete uporabljati enkrat ali dvakrat na teden in postopoma, ko se koža nanj navadi, povečujete uporabo.

V: Ali naj ob uporabi retinola uporabljam zaščito pred soncem?

O: Da, pri uporabi retinola je podnevi nujno uporabljati kremo za sončenje. Retinol lahko naredi vašo kožo bolj občutljivo na UV-sevanje, zato je zaščita pred soncem ključnega pomena za preprečevanje poškodb zaradi sonca.

V: Ali obstajajo kakšni stranski učinki uporabe retinola?

O: Nekateri ljudje lahko med uporabo retinola občutijo neželene učinke, kot so rdečica, luščenje ali suhost, vendar se ti učinki zmanjšajo, ko se vaša koža prilagodi. Če občutite hudo draženje, je najbolje, da se o tem pogovorite z dermatologom.

V: Ali lahko uporabljam retinol z drugimi izdelki za nego kože?

O: Retinol se lahko uporablja skupaj z drugimi izdelki za nego kože, vendar je pomembno, da ste previdni pri uporabi izdelkov, ki lahko povzročijo dodatno draženje, kot so močni pilingi. Najbolje je, da nove izdelke uvajate postopoma, da vidite, kako se bo vaša koža odzvala.

V: Kdaj bom začel opažati rezultate z retinolom?

O: Za vsakogar je drugače, vendar lahko izboljšanje teksture kože in zmanjšanje drobnih gub opazite v nekaj tednih do nekaj mesecih redne uporabe.

V: Ali lahko retinol pomaga pri posebnih težavah z nego kože pri moških, kot so razdraženost ob britju ali vraščene dlake?

O: Da, retinol lahko pomaga izboljšati teksturo kože in zmanjša verjetnost vraščenih dlak. Pomaga lahko tudi pri razdraženosti in rdečici ob britju.

V: Ali se lahko retinol uporablja na občutljivi koži?

O: Retinol se lahko uporablja na občutljivi koži, vendar je ključnega pomena, da izberete nižjo koncentracijo in ga vnašate počasi, da zmanjšate tveganje za draženje. Za zagotovitev združljivosti je priporočljivo tudi testiranje na manjši površini kože.

V: Ali obstajajo starostne omejitve za uporabo retinola?

O: Za uporabo retinola ni posebnih starostnih omejitev. Lahko je koristen za posameznike različnih starostnih skupin, od tistih, ki želijo preprečiti zgodnje znake staranja, do tistih z zrelejšo kožo.

V: Ali obstaja idealen čas dneva za nanašanje retinola?

O: Retinol se običajno nanaša ponoči, ker lahko naredi kožo bolj občutljivo na sončno svetlobo. Vendar pa so nekatere formulacije zasnovane za dnevno uporabo, saj vsebujejo dodatek kreme za sončenje.