Kako sestaviti rutino nege kože: vrstni red in plastenje

Rutina nege kože je več kot le niz korakov, je namensko ravnanje, ki neguje vašo kožo ter spodbuja njeno splošno zdravje in sijaj. Rutine nege kože vključujejo skrbno izbiro izdelkov in poseben vrstni red nanosa, ki ustreza edinstvenim potrebam vaše kože.

Dobro oblikovana rutina nege kože ne le pomaga vzdrževati naravno ravnovesje kože, temveč ponuja tudi trenutek za razvajanje. Ne glede na to, ali si prizadevate za čistejšo kožo, mladostnejši videz ali preprosto priložnost, da se razvajate, je dosledna rutina nege ključna za doseganje bolj zdravega videza kože.

V tem obsežnem vodniku NIVEA raziskuje vse, kar morate vedeti o vrstnem redu in plastenju izdelkov za nego kože, da boste dosegli bolj zdravo kožo.

Zapletena rutina nege v 10. korakih ni za vsakogar, saj se lahko potrebe pri negi kože razlikujejo glede na posamezne tipe kože in z njimi povezane problematike. Za nekatere ljudi lahko zadostuje osnovna 3-stopenjska rutina nege kože, ki vključuje čiščenje, vlaženje in zaščito pred soncem.

Dolgotrajnejša rutina nege kože ponuja bolj ciljno usmerjene in napredne rešitve, ki z uporabo dodatnih izdelkov, vključno s serumi, pilingi in maskami, deluje na posebne težave, kot so staranje, akne ali hiperpigmentacija.

Izbira med osnovno, vmesno ali napredno rutino je odvisna od posameznikovih ciljev in preferenc, pri čemer se nekateri odločijo za preprostost, drugi pa dajejo prednost bolj celovitemu pristopu k negi kože.

1. korak: Čiščenje

Začnite svojo jutranjo rutino nege kože s temeljitim čiščenjem, da odstranite umazanijo in nečistoče ter tako pripravite kožo, da vpije negovalne sestavine izdelkov, ki so del vaše rutine.

Prednosti čiščenja: Prebuja in osveži kožo, nadzoruje odvečno maščobo, uravnava pH, koži pomaga absorbirati izdelke za nego, ohranja velikost por.

Ali lahko preskočim čiščenje: Čiščenje je bistveno pri vsaki rutini nege kože, zato ga ne smete preskočiti. Temeljito očiščena koža je osnova, na katero boste nanašali negovalne izdelke.

Nasveti: Uporabljajte čistilo, ki ustreza vašemu tipu kože, nanesite ga nežno in se izogibajte drgnjenju, uporabljajte mlačno vodo, izogibajte se močnim sestavinam, kot je alkohol, obraz pa posušite s tapkanjem, namesto da ga drgnete.

3. korak: Serum super poživilo

Serumi so lahki, hitro vpojni in globoko prodirajoči izdelki, ki ponujajo visoke koncentracije aktivnih sestavin, oblikovanih tako, da ciljajo na specifične težave s kožo. So super-poživilo vsake lepotne rutine.

Prednosti serumov: Hitrejši rezultati kot pri kremah, prilagajanje vaši rutini, dodatno vlaženje, sijaj, čvrstost ali gladkost na podlagi njihove formulacije.

Ali lahko preskočim serum: Če preskočite serum, izgubite veliko priložnost, da svojo rutino nege kože okrepite in se tako osredotočite na kakršne koli posebne kožne težave. Serum je pogosto lahko najučinkovitejši izdelek za doseganje želenih rezultatov. Če pa težav nimate ali se želite držati minimalistične 3-stopenjske rutine, lahko razmislite o tem, da serum izpustite.

Nasveti: Izberite serum, ki ustreza vašim težavam, pozanimajte se, kaj počnejo različne sestavine (npr. vitamin C za posvetlitev, hialuronska kislina za vlaženje), pustite 1-2 minuti za popolno absorpcijo, zelo pomembna pa je tudi majhna količina.

5. korak: Vlažilna krema – dnevna krema

Dnevne kreme zagotavljajo nujno hidracijo in vlaženje čez ves dan, kar pomaga ohranjati kožo prožno in v najboljšem stanju. Pomagajo tudi pri vsakodnevni zaščiti pred okoljskimi dejavniki.

Prednosti vlažilnih krem: Hidracija, zaščita pred soncem (če vsebujejo zaščitni faktor), zaščita pred prostimi radikali, podpora kožni barieri, podlaga za ličila, dodatna ciljna delovanja na podlagi formul (proti staranju, povečanje sijaja itd.).

Ali lahko preskočim vlaženje: Vlaženje je priporočljivo vključiti tudi v osnovne rutine nege kože, saj gre za temeljni korak in ga zato ni priporočljivo izpustiti. Samo tisti s posebej mastno kožo se lahko odločijo, da ga preskočijo in namesto tega nanesejo rahlo kremo za sončenje. V tem primeru je še vedno priporočljivo najti vlažilno kremo, oblikovano za masten tip kože, ki lahko pomaga nadzorovati odvečno maščobo in prepreči izbruhe.

Nasveti: Izberite dnevno kremo za vaš tip kože in specifične težave. Zaščitni faktor zagotavlja dodatno zaščito. Kreme nanesite več kot pa seruma, pustite, da se ta vpije (še posebej, če nanašate ličila), razmažite jo po obrazu in vratu, preden jo nežno vmasirate v kožo.

2. korak: Toniranje

Razlika v primerjavi z jutrom: Večerno toniranje ima zelo podoben namen in odstrani končne sledi ličil ali dnevne umazanije. Prav tako lahko pomaga dodatno nevtralizirati dnevne proste radikale.

Prednosti čiščenja: Enake kot pri jutranji rutini.

Ali lahko preskočim toniranje: Enako kot pri jutranji rutini.

Nasveti: Enako kot pri jutranji rutini.

3. korak: Serum

Razlika v primerjavi z jutrom: Namen nanosa seruma je še vedno zelo podoben, vendar pa lahko razmislite o tem, da bi zvečer ciljali na drugačne kožne težave kot zjutraj.

Prednosti lahko vključujejo: Enako kot pri jutranji rutini.

Ali lahko preskočim serum: Enako kot pri jutranji rutini.

Nasveti: Zvečer boste morda želeli poiskati serum, ki je posebej oblikovan za vlaženje in nočno obnavljanje, pri čemer so še posebej dobri tisti, ki vsebujejo hialuronsko kislino. Uporaba istega seruma zjutraj in zvečer je popolnoma v redu, vendar lahko z uporabo različnih serumov zjutraj in zvečer odpravite različne kožne težave.

5. korak: Krema za okrog oči

Razlika v primerjavi z jutrom: Krema za okoli oči ima pri večerni rutini zelo podoben namen kot jutranja rutina, zato lahko sledite istemu nasvetu.

6. korak: Vlažilna krema – nočna krema

Razlika v primerjavi z jutrom: Medtem ko dnevna krema zagotavlja podporo in zaščito kože ves dan, nočna krema zagotavlja prehrano kože čez noč, podpira njeno naravno regeneracijo in proces obnavljanja. Nočne kreme imajo pogosto gostejše formule, ki so osredotočene na intenzivno vlaženje in obnovo kožne bariere namesto na zaščito.

Prednosti nočnih krem: Podpirajo naravno regeneracijo kože in obnovitveni proces, ki se pojavi med spanjem, osvežena koža zjutraj, izpolnjene so nočne potrebe po hidraciji, višja koncentracija aktivnih sestavin.

Ali lahko preskočim nočno kremo: Enako kot dnevne vlažilne kremej, tudi nočne kreme na splošno ni priporočljivo preskočiti. Če ta korak preskočite, lahko koža čez noč postane dehidrirana, hkrati pa zamudite priložnost, da podprete njeno naravno regeneracijo in proces obnavljanja.

Nasveti: Poiščite nočno kremo, ki dopolnjuje vašo dnevno kremo, tako da ju združite v celovito 24-urno nego, da bo vaša koža zdrava in nahranjena, hkrati pa se osredotočite na kakršne koli specifične kožne težave.

Maske za obraz:

Te lahko vključite v svojo tedensko rutino, da zagotovite določene koristi za kožo. Običajno se uporabljajo 1- do 3-krat na teden, odvisno od potreb in ciljev vaše rutine nege obraza. Maske za obraz so na voljo v številnih različicah, vključno z: sheet maskami, glinenimi maskami, vlažilnimi maskami in maskami za piling.

Prednosti mask za obraz: Prednosti je več in odvisne so od vrste maske, ki jo uporabljate. Običajno vse vsebujejo visoko koncentracijo aktivnih sestavin za ciljno delovanje na specifične kožne težave. Prav tako so odličen dodatek za razvajanje in sprostitev. Redna uporaba lahko poveča učinkovitost vaše dnevne rutine nege obraza.

Ali lahko maske preskočim: Večini ljudi lahko tedenska nega z masko koristi, če pa je vaša koža zdrava in ste zadovoljni s svojo poltjo, jih lahko opustite.

Nasveti: Izberite masko, ki dopolnjuje potrebe vaše dnevne rutine. V sproščujočem okolju jo nanesite na očiščeno kožo, pri čemer sledite navodilom na embalaži. Masko lahko postavite v hladilnik za dodatno osvežitev (najprej preberite navodila na embalaži, saj lahko to vpliva na učinkovitost sestavine). Po uporabi vmasirajte presežek formule v kožo ali ga popivnajte z vatirano blazinico.

Rutine nege kože so bistvene pri doseganju bolj zdravega videza in sijoče kože tako za moške, kot tudi za ženske. Čeprav obstajajo nekatere skupne značilnosti korakov rutine nege kože, kot so čiščenje, vlaženje in zaščita pred soncem, pa obstajajo tudi individualne razlike glede na tip kože, skrbi in osebne želje.

Moške rutine nege kože vključujejo tudi britje in nega obraza, medtem ko ženske rutine lahko vključujejo dodatne korake, kot je odstranjevanje ličil. Ne glede na spol je pomembno razumeti potrebe posameznikove kože in izbrati izdelke, ki so primerni zanj.

Doslednost je ključnega pomena, saj dosledna praksa nege kože vodi do dolgoročnih koristi. Navsezadnje je dobro oblikovana rutina nege kože, ne glede na vaš spol, pomemben del nege in zdravja kože.