Kolagen za kožo

Z NIVEO odkrijte vse, kar morate vedeti o kolagenu, kako ga uporabljati in zakaj je odličen za kožo

Kolagen za kožo

Kolagen je v svetu nege kože zelo popularna beseda. Toda kljub velikemu porastu izdelkov s kolagenom v zadnjih letih, mnogi ljudje dejansko ne vedo, kaj pravzaprav je, kako deluje v telesu in ali je sploh dober za njih.

Ali to zveni kot ti? Berite naprej, če želite izvedeti vse, kar morate vedeti o kolagenu, vključno z njegovimi prednostmi za kožo in kako lahko s tem, ko ga vključite v svojo rutino, pomagate vaši koži povrniti mladostni sijaj.

Torej, kaj je kolagen in kako deluje?

Kolagen je močna beljakovina, ki jo naše telo proizvaja naravno. Pravzaprav je naš najštevilčnejši strukturni protein, saj predstavlja eno tretjino beljakovin v našem telesu. To pomeni, da je kolagen glavno ogrodje za naše celice in tkiva, saj zagotavlja strukturo, moč in podporo celotnemu telesu – podobno kot lepilo, ki drži vse skupaj.

Kot tak igra pomembno vlogo v mnogih izmed naših glavnih strukturah, vključno s kožo, lasmi, kostmi, kitami, vezmi, krvnimi žilami, hrustancem in vezivnim tkivom.

Kolagen je poln aminokislin, ki so zelo pomembne za normalno delovanje našega telesa. Prave ravni kolagena ohranjajo naše sklepe zdrave, ščitijo naše ledvice, poskrbijo, da naš srčno-žilni sistem deluje, kot bi moral, in pomagajo pri strjevanju naše krvi.

Torej, kaj je kolagen in kako deluje?

Različne vrste kolagena

Ne obstaja samo ena vrsta kolagena. Naša telesa dejansko proizvajajo približno 28 različnih vrst kolagena. Večina jih je narejenih iz dolgih, tankih struktur, imenovanih fibrile, ki so močne in prožne.

Vrste kolagenov se razlikujejo po tem, kako so molekule razvrščene, kakšne so njihove celice in kje se kolagen porablja. Tukaj je pet glavnih vrst kolagena, razvrščenih po njihovih značilnih funkcijah:

Tip I: Sestavlja 90 % kolagena našega telesa in daje strukturo naši koži, kostem, kitam in vezem.
Tip II: Najdemo ga v elastičnem hrustancu in podpira naše sklepe.
Tip III: Najdemo ga v mišicah, arterijah in organih.
Tip IV: Najdemo ga v plasteh naše kože.
Tip V: Najdemo ga v roženici, nekaterih plasteh kože, laseh in posteljici.

Tip I in tip III sta dve glavni vrsti kolagena v koži in velja za najboljša kolagena za pomoč proti gubam.

Kaj kolagen naredi za kožo

Kolagen predstavlja približno 80 % naše kože. Skupaj z elastinom (še eno beljakovino) daje naši koži moč in je ključnega pomena za ohranjanje elastičnosti. Kolagen, ki je v veliki meri prisoten v srednjem sloju kože (usnjici), ima veliko koristi za našo kožo, saj jo ohranja čvrsto, napeto in prožno. Prav tako je bistvenega pomena v naravnem procesu obnavljanja naše kože, izpadanju starih kožnih celic in ustvarjanju prostora za nove.

Kaj kolagen naredi za kožo

Prednosti kolagena za naš obraz

Kolagen igra pomembno vlogo pri ohranjanju mladostnega videza kože na obrazu. Zagotavlja moč, elastičnost in hidracijo, zato poskrbi za vidno mladostnejšo polt. Tako bo vaša koža videti:

1. Navlažena in polna
2. Čvrsta in gladka
3. Zdravega sijaja
4. Mehka koža, ki jetudi prožna
5. Občutljivo področje okoli oči je videti svetlo in poživljeno

Naša raven kolagena je najvišja v mladosti, zato imajo otroci tako gladko kožo. S staranjem pa se proizvodnja kolagena seveda upočasni. Že v 20. letih se naše ravni kolagena vsako leto zmanjšajo za približno 1 %. Od takrat naprej naša telesa preprosto ne morejo nadomestiti kolagena, ker se ta tako hitro razgraja. Tudi kolagenska vlakna postanejo tanjša in šibkejša.

To pomeni, da naša koža začne izgubljati mladosten sijaj, zato lahko opazimo značilne znake staranja:

· Suhost
· Papirnata koža
· Izguba elastičnosti
· Povešena koža
· Drobne linije in gube

Kolagen proti gubam

S staranjem našega telesa in zmanjšanjem proizvodnje kolagena postane naša koža tanjša, bolj suha in manj elastična. To je tisto, kar vodi do gub in drobnih linij, ki se tvorijo na površini kože. Pri NIVEA smo veliki zagovorniki sprejemanja lepote zrele kože, vključno z gubami, vendar se tudi zavedamo, da je pomembno, da se v svoji koži počutimo dobro in samozavestno. Torej, če želite zmanjšati gube, je povečanje ravni kolagena eden izmed načinov, kako se tega lotiti.

Kako obnoviti kolagen na obrazu

Dobra novica je, da obstaja nekaj načinov, s katerimi lahko pomagamo spodbuditi proizvodnjo kolagena v naši koži, ko se ta upočasni – tudi pri zreli koži.

Naša NIVEA Cellular Expert Lift ZF 30 dnevna krema ima inovativno formulo s skrbno izbranim čistim bakuchiolom, ki občutno krepi kolagen in na novo definira konture obraza. Makro in mikro hialuronska kislina med prodiranjem v globlje plasti, intenzivno hidrira in gladi površino kože in zagotavlja dolgotrajen učinek zmanjšanja gub in "učinek polnjenja".

Ponoči preizkusite našo NIVEA Cellular Expert Lift nočno kremo. Skupaj s čistim bakuchiolom ter makro in mikro hialuronsko kislino ima tudi močno formulo nočnega balzama, ki poveča raven kolagen in krepi kožo med spanjem.

Obe kremi sta primerni za vse tipe kože, tudi če ste nagnjeni na občutljivi strani.

Izbira pravih izdelkov za nego kože ni edini način za dvig ravni kolagena. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov in trikov, ki jih lahko dodate v svoje vsakdanje življenje, da spodbuja proizvodnjo kolagena:

1. Masaža obraza

Masiranje kože na obrazu lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo kolagena in okrepi mišični spomin. Če so mišice na vašem obrazu bolj napete, bodo bolje ohranjale napetost kože in več krvi bo krožilo po koži, zato bo ažje doseči sijočo polt.

2. Ostanite hidrirani

Piti veliko vode je vedno dobra ideja za izpiranje toksinov in ohranjanje čiste polti. Ohranjanje hidrirane kože prav tako pomaga zagotoviti kožno pregrado za izgubo vode. Kolagen se lahko veže na vodo in lahko naravno neguje kožo, saj pomaga vzdrževati raven vlage, zaradi česar bo vaša koža bolj sijoča in enakomerna.

3. Dobro jejte

Uživanje pravih hranil ne le nahrani naše telo, ampak mu pomaga proizvesti več kolagena. Živila, bogata z beljakovinami, kot so kostna juha, losos, svinjina, piščanec in jajčni rumenjaki, so odlična izbira. Oglejte si tudi načine za povečanje vnosa vitamina C. Brez vitamina C telo ne more tvoriti, shranjevati ali sintetizirati kolagena, saj je ta odgovoren, zadržujei celice skupaj med ustvarjanjem kolagena. Živila, kot so brokoli, brstični ohrovt, jagode in ananas, vsebujejo veliko vitamina C.

4. Izboljšajte svoj življenjski slog

Pazite na stvari, ki zavirajo nastajanje kolagena in pospešujejo staranje kože. Kajenje je velik problem, saj omejuje dotok krvi v obraz, zaradi česar je koža videti prožna in zdrava. Poškodba zaradi sonca je še en dejavnik, ki se mu je treba izogibati. UVA žarki prodrejo globoko v usnjico in lahko poškodujejo kolagenska vlakna. Presežek sladkorja in alkohola lahko tudi zmanjšata raven kolagena in se jima je treba izogibati.

Kolagen in hialuronska kislina

Ko govorimo o kolagenu, pogosto omenjamo tudi hialuronsko kislino, toda kako sta povezana? Hialuronska kislina pravzaprav ni kislina, ampak se kot kolagen naravno proizvaja v telesu, zato je pogosto posnemana v izdelkih za nego kože. Hialuronska kislina je vlažilec, kar pomeni, da ima sposobnost zadrževanja vlage in ima ključno vlogo pri hidraciji kože. Podobna zgodba je kot pri kolagenu, saj s staranjem proizvajamo manj hialuronske kisline, zaradi česar je naša koža občutno bolj napeta, polt je videti suha in pusta ter gubasta.

Hialuronska kislina pomaga vezati vodo na kolagen in jo ujeti v kožo, zaradi česar je ta videti bolj polna, sijoča in bolj navlažena. Ker je zrela koža lahko suha, je še bolj pomembno, da poiščete izdelke za nego ki lahko kožo globoko navlažita, hkrati pa pomagata v boju proti znakom staranja.

NIVEA izdelkih za nego kože

Kako uporabljati kolagen za kožo

Zamenjava rutine nege kože je preprost način za spodbujanje proizvodnje kolagena v koži. Ko sprejemate nov režim nege kože, je pomembno, da to naredite počasi. Začnite z enim ciljnim izdelkom, pri čemer morate paziti, da sledite navodilom izdelka, od tam pa lahko nadgrajujte. Naši preprosti nasveti za nego kože so vam vedno v pomoč. Ne pozabite se posvetovati z dermatologom ali zdravnikom, ko preizkušate nove izdelke – še posebej, če imate občutljivo kožo.