ženska, ki uporablja Nivea Cellular serum

5 prednosti vitamina B za vašo kožo

Obstajajo različne vrste vitamina B, vse pa nudijo edinstvene koristi za vaše telo in kožo. Odkrijte vse vrste vitamina B in kako lahko te izboljšajo vašo rutino nege kože.

KAJ JE VITAMIN B?

Vitamin B je skupina osmih ključnih hranil, ki igrajo pomembno vlogo v telesu – od delovanja organov in proizvodnje krvnih celic do regeneracije kože in podpore imunskemu sistemu. Z osmimi različnimi vrstami je odličen vitamin, ki pokriva množivo potreb pri negi kože in delovanju telesa!

Preberite naš vodnik o vsem, kar morate vedeti o vitaminu B, njegovih prednostih in o tem, kako ga lahko vključite v svojo rutino nege kože.

KAKO VITAMIN B DELUJE? 8 VRST VITAMINA B

Vitamin B naredi veliko za naše telo in kožo, od izboljšanja krvnega obtoka do povečanja proizvodnje celic. Tukaj je 8 različnih vrst in kako te vplivajo na telo:

Vitamin B1 - tiamin:

Vitamin B1 se nahaja v vseh naših vitalnih organih in je odgovoren za pretvorbo hrane v energijo, bistvenega procesa za delovanje živcev, mišic in srca.

Vitamin B2 - Riboflavin:

Vitamin B2 prav tako pomaga telesu pri sproščanju energije iz hrane in skrbi za zdravje kože, oči in živčnega sistema.

Vitamin B3 - nikotinska kislina (niacinamid):

Niacinamid deluje tako, da izboljša krvni obtok v telesu, in posledično pomaga pri lajšanju utrujenosti in regeneraciji kože – kot nalašč za svežo in energično polt. Vitamin B3 je tudi učinkovito protivnetno sredstvo, ki zmanjšuje vpliv zunanjih dejavnikov in pomaga preprečevati poslabšanje kožnih obolenj.

Vitamin B5 - pantotenska kislina:

Vitamin B5 ima ključno vlogo pri proizvodnji rdečih krvnih celic, ki so ključni element za učinkovito delovanje telesa.

Vitamin B6 - piridoksin:

Vitamin B6 pomaga pri presnovi beljakovin in ogljikovih hidratov ter podpira razvoj možganov – ključna vloga v telesu vsakega posameznika.

Vitamin B7 - biotin:

Vitamin B7 je bistvenega pomena za presnovo v jetrih in pospeševanje rasti celic, zato ga pogosto priporočajo pri rutinah za nego las, nohtov in kože.

Vitamin B9 - folna kislina (folat):

Folna kislina v vašem telesu pomaga pri delovanju celic, rasti celic in razvoju novih celic – kar izboljša učinkovitost rdečih krvnih celic in njihov prenos kisika po telesu. Kot rezultat, vitamin B9 pomaga vaši koži, da hitreje deluje in se obnavlja, kar je popolno za zdravo polt.

Vitamin B12 - kobalamin:

Vitamin B12 pomaga pri proizvodnji DNK in pomaga ohranjati zdrave krvne in živčne celice - zato lahko pomaga pri preprečevanju utrujenosti in zaspanosti.

KAKŠNA JE VLOGA VITAMINA B IN ZAKAJ SE GA UPORABLJA?

Kot ste že lahko ugotovili, ima vitamin B veliko pomembnih vlog v telesu in na koži. Njegove vloge in njihova uporava se razlikujejo glede na potrebe osebe in tega, kaj poskušajo doseči.

Na primer, če oseba trpi zaradi utrujenosti in glavobolov, lahko vitamin B12 (kobalamin) pomaga povečati pretok rdečih krvnih celic in zmanjšati učinke utrujenosti in glavobolov. Če pa ima oseba suho, pusto kožo, lahko vitamin B3 (niacinamid) poveča celično obnovo in izboljša regeneracijo kože za svetlo in sijočo polt.

Jasno je, da se vitamin B lahko uporablja za široko paleto potreb pri negi telesa in kože, vendar ga je mogoče uporabiti tudi na druge načine. Najdete ga v kremah za lokalno delovanje na kožo ali v prehranskih dopolnilih, ki jih lahko dodate svoji prehrani.

ZA KAJ JE DOBER? 5 PREDNOSTI VITAMINA B ZA VAŠO KOŽO

Vitamin B se pogosto uporablja v izdelkih za nego kože zaradi, ker ima veliko raznolikih koristi, ki jih ponuja. 5 najboljših prednosti vitamina B za kožo so:

Prednosti vitamina B

1) Lastnosti proti staranju

Ključna prednost vitamina B je, da pomaga vzdrževati raven kolagena – sestavine v vaši koži, ki jo ohranja elastično in preprečuje nastanek gub. S staranjem se raven kolagena v koži počasi zmanjšuje, zato se začnejo pojavljati gube. Z vzdrževanjem ravni kolagena v koži s pomočjo vitamina B lahko zmanjšate zgodnje znake staranja.

Vitamin B spodbuja tudi celično obnovo, kjer se odmrle kožne celice nadomestijo z mlajšimi. Ta postopek naredi kožo veliko bolj čvrsto in manj nagnjeno k povešanju, kar je ključni dejavnik pri pojavu gub.

Prednosti vitamina B

2) Zmanjša vnetje

Vitamin B ima tudi protivnetne lastnosti, kar pomeni, da lahko pomaga zmanjšati silovitost težav pri vneti koži, kot so akne, dermatitis in psoriaza. Deluje tako, da pomiri kožo in zmanjša vpliv vseh zunanjih dejavnikov, ki lahko pogosto poslabšajo vnetje.

Prednosti vitamina B

3) Krepi imunski sistem za bolj zdravo kožo

Še ena prednost vitamina B je, da poveča proizvodnjo rdečih krvnih celic v telesu in mu tako pomaga, da deluje čim bolj učinkovito, ter vpliva tudi na to, kako dobro deluje vaš imunski sistem. Učinkovit imunski sistem pa je veliko boljši pri preprečevanju okužb in draženja kože, kot so akne ali psoriaza.

Če imate razdraženo kožo ali imate oslabljen imunski sistem, se obvezno posvetujte z zdravnikom, ki vam bo podal strokovni nasvet.

Prednosti vitamina B

4) Ohranja produkcijo kožnega loja

Četrta prednost vitamina B je ta, da pomaga koži uravnotežiti proizvodnjo loja in zagotovi, da ta ni prekomerna ali premajhna. Koža, ki proizvaja preveč loja, ima veliko večjo verjetnost, da bo trpela zaradi madežev in aken, medtem ko je koža, ki proizvaja premalo loja veliko bolj verjetno, da bo postala suha, razpokana in razdražena. To pomeni, da z uravnavanjem proizvodnje loja vitamin B pomaga preprečevati tako k nepravilnostim kot tudi suho kožo.

Prednosti vitamina B

5) Poveča pretok krvi za sijočo polt

Nenazadnje vitamin B pomaga povečati pretok krvi po telesu, kar omogoča prenos več hranilnih snovi po telesu in do kože. Tako kot roža, bogata s hranili, je tudi koža z več hranili veliko svetlejša in bolj zdrava, kar se pozna na vaši polti. Zaradi tega je vitamin B odlična sestavina za živahno in mladostno kožo.

VITAMIN B PRI NEGI KOŽE - IZDELKI Z VITAMINOM B

Vitamin B ni nova in trendovska sestavina v negi kože, saj obstaja že dolgo - kar pomeni, da je prestal vihar časa in je še vedno tako priljubljen kot kadarkoli prej!

Izdelki za nego kože z vitaminom B so na voljo v številnih različnih oblikah, od dnevnih in nočnih krem do serumov in obraznih mask, zaradi česar jih je zelo enostavno dodati vključiti v rutino nege kože.

Vitamin B pri negi kože - izdelki z vitaminom B

Vitamin B9 proti staranju

Izdelki z vitaminom B so s svojo sposobnostjo pospeševanja celične obnove in povečanja količine kolagena ključni za vsako rutino nege kože proti staranju. Odkrijte linijo NIVEA Cellular Expert Filler, ustvarjeno s folno kislino vitamina B9, ki spodbuja proizvodnjo kolagena in daje vaši koži dodatno čvrstost ter tako prepreči zgodnje znake gub.

NIVEA Cellular Expert Filler

Vitamin B pri negi kože - izdelki z vitaminom B

Vitamin B3 za kožo, nagnjeno k nepravilnostim

Vitamin B se pogosto uporablja tudi pri negi kože za pomoč pri aknasti in k nepravilnostim nagnjeni koži. Njegove protivnetne lastnosti lahko pomagajo zmanjšati akne in preprečujejo, da bi se te zaradi zunanjih dejavnikov še poslabšale. Niacinamid vitamina B3 je še posebej učinkovit pri preprečevanju vnetih aken, saj obnavlja naravno pregrado kože in hkrati blaži vnetja. Linija NIVEA Derma Skin Clear je obogatena z niacinamidom vitamina B3, ki odmaši pore in pomaga zmanjšati videz madežev, ne da bi izsušil kožo, zato je kot nalašč za kožo, nagnjeno k nepravilnostim.

Raziščite Derma Skin Clear